
Movilidad diaria
Principiante
Ejercicios
1
Movilidad de Tobillo con Banda
2
Rotación de cadera 90/90 con elevación
3
Gato contento, gato enojado
4
Rotación torácica en cuadrupedia
5
Hilo de la Aguja

Movilidad de Tobillo con Banda
Rotación de cadera 90/90 con elevación
Gato contento, gato enojado
Rotación torácica en cuadrupedia
Hilo de la Aguja